Апталық жаттығу

Үнемі жасалатын жаттығулар оқушылардың денсаулығын жақсартады. Қимылды ойындар, созылу жаттығулары және төзімділікке арналған жаттығулар негізгі бұлшықет топтарын нығайтып, дененің икемділігін дамытады. Бұл әсіресе өсу мен даму кезеңінде маңызды, өйткені дәл осы уақытта дұрыс қалпы мен жалпы дене дамуының негізі қаланады.